“En todas las tierras el sol sale al amanecer”
GEORGE HEBERT

Por ALEXANDRA NAVARRO
Acostumbra a tener un ritual para comenzar tu día, algo que te alegre el comienzo de tu jornada.

Puede ser con dar las gracias. Enumera las cosas por las que estás agradecido, puede ser la cama en la que estás; el agua que fluye; el desayuno que vas a tener;

Yo por mi parte, te agradezco que hayas dedicado parte de tu tiempo en leer mi mensaje.

Puedes levantarte un poco más temprano y ver el sol salir. Los colores del amanecer reactivan tus chakras y te preparan para comenzar la jornada. Ensayalo por una semana, te aseguro que te sentirás energizado.

Hacer ejercicio al levantarte estira y relaja tus músculos evitando que se tensionen en los momentos de mayor exigencia. Además, oxigena tu cerebro mejorando su funcionamiento y guiándote por decisiones más acertadas.

Meditar al menos por 15 minutos diarios te relaja y prepara para escuchar tu intuición. Te permite controlar tus emociones y reducir el nivel de estrés.

Levántate 15 minutos antes y dedícalos a algo que te guste. Puede ser tomarte tiempo extra para desayunar; regar las flores; leer un libro que te guste y te enriquezca. Pon algo de música y dedica ese momento a escuchar esa canción con detenimiento.

Haz afirmaciones. Párate frente al espejo y declara cómo quieres que sea tu día. Así estarás creando tu vida por designio. Además, estarás ayudando a remplazar pensamientos, creencias y emociones limitantes.

La idea es que te levantes de la cama con ánimo y alegría, en lugar de seguir una rutina en la que esperas que pasen las horas de volver a casa. Todo tu día puede ser una alegría si te lo propones.

La felicidad está en ti.