Por Alexandra Navarro
¿Cómo es el dialogo que tienes con tu cuerpo cada vez que lo miras en el espejo? ¿Qué cosas le dices? ¿Le agradeces por experimentar el mundo o te descargas en reproches?

Imagina que estás en una cena y llega tu mejor amigo. Éste comienza a hacerte críticas por una gran cantidad de razones. Esa es la relación que muchos tienen con sus cuerpos.

Tu cuerpo es el instrumento que te permite percibir las sensaciones que este mundo tiene para ofrecer. Si no fuera por él te perderías de la sensación de la brisa sobre tu rostro, el sabor del chocolate en tu boca, el cambiante color del cielo durante el día, el brillo de las estrellas; es el que te lleva y te trae a donde tú desees.

¿Cuál es el punto de referencia una persona es perfecta? ¿Qué medida cuantifica quien es más bello que otra? ¿Por qué algunas cambian su apariencia de una forma de pertenecer a algo o a alguien?

Cuando yo era pequeña todas las de mi generación querían ser como la muñeca de moda: la Barbie. Sabemos que es físicamente imposible que una persona pueda ser así.

Antes estaba de moda tener el busto grande, debido a las estrellas del momento como Pamela Anderson. Después, la referencia de perfección cambio a la extrema delgadez de las modelos europeas que no superan los 14 años y modelan ropa de adulto. Sabemos que hay una gran diferencia entre el cuerpo de una preadolescente y uno ya desarrollado.

Esta era la forma de cambiar nuestra realidad, de acuerdo a factores externos o ídolos falsos que nos vendían y que, con el paso del tiempo, se volvían obsoletos.

Los jóvenes son quienes más se definen por el aspecto exterior, de ahí que su nivel social y pertenencia a un grupo se vea por la forma que lucen sus congéneres.

¿En qué punto es estar bien? Acaso las apariencias externas estipulan lo Quien Realmente Eres.

“No me importa estar gordo. Me pagan igual”
Marlon Brando

A nosotros tampoco nos importó que Marlon Brando hubiera aumentado de peso. Íbamos a ver sus películas por la calidad de actor que era. Muchas celebridades han hecho gala de la naturalidad de sus cuerpos y a nosotros no nos ha importado, siguen siendo estándares de belleza y calidad profesional.

Párate de nuevo frente al espejo y cambia la conversación que tienes con este. Dile cuanto lo amas y lo agradecido que estás por ser el vehículo que te permite experimentar el mundo. Pasa tiempo a solas con él. Infla tus pulmones de aire y luego suéltalo lentamente. Hidrátalo, a él le gusta que le des grandes cantidades de agua. Nútrelo adecuadamente, no le des sustitutos de la comida. Recuerda que es la única compañía que estará contigo noche y día durante tu vida.

Un abrazo

P.D. Al igual que es recomendable pasar tiempo a solas con tu cuerpo, también lo es pasar tiempo a solas con tu alma. Pinta un cuadro, escucha música, mira un atardecer. Dedica tiempo para la meditación por la mañana y por la noche.