“Todo lo que hacemos en nuestra vida, bueno o malo, nos ayuda a aprender algo. Por eso es más común arrepentirse de algo que no hicimos”
BRONNIE WARE

Por Alexandra Navarro
Hace poco la australiana Bronnie Ware, publicó un libro en el que narra los cinco arrepentimientos más comunes de la gente antes de morir. Ella, como enfermera de un centro para ancianos, hizo una lista de la mayoría de los lamentos de estás personas que pacientemente repiten sus días esperando la muerte.

La primera cosa que más lamentamos es haber renunciado a nuestro propio poder y haber hecho lo que los demás querían o dictaran como sociedad y no lo que verdaderamente se deseaba hacer. Muchos mueren con su propia canción, sintiendo que vivieron una vida prestada.
Si el dinero y otros limitantes no existieran, ¿qué vida crees que llevarías? ¿Cómo crees que sería tu vida?

El segundo arrepentimiento fue la falta de balance entre la vida profesional y personal, incluyendo los aspectos emocionales y espirituales. Posiblemente se destacaron como ejecutivos ejemplares y sus relaciones familiares fueron un fracaso. Este fue el caso del Doctor Wayne Dyer PH.D., quien en lo mejor de su carrera profesional se dio cuenta que algo marchaba mal. En una madrugada decidió darle un giro a su vida y ahora es un reconocido bestseller del New York Times que ha encontrado el propósito en su vida, además de, con su obra, ayudar a los demás a encontrar su propio camino.

El tercer arrepentimiento común que Ware notó en los ancianos era que hubieran deseado tener el coraje de expresar sus sentimientos.
¿Qué es eso que te hubiera gustado decir y no lo hiciste por miedo a ser censurado? ¿En qué momento te hubiera gustado gritar y te mantuviste callado “conservando la dignidad”?
Muchas dolencias físicas provienen de emociones, sentimientos y pensamientos estancados, tanto positivos como negativos, que jamás se manifestaron.
Ve a un parque o a un sitio solitario y grita todo lo que alguna vez quisiste decir y no hiciste. Ensaya golpear una almohada o escribir tus sentimientos.

Es muy común que sientas un malestar y no sepas a qué se debe. Usualmente no podemos recordar hechos traumáticos que sucedieron y aún nos continúan haciendo daño. Una sesión de coach o terapia psicológica te puede permitir encontrar emociones reprimidas que no sabías que tenías.

En cuarto lugar, las personas lamentan no haber tenido contacto con sus viejos amigos y no haber hecho el esfuerzo de contactarlos. Según Ware, al final de la vida los amigos son muy importantes porque a menudo los familiares que rodean a un enfermo terminal están pasando por su propio duelo.
A diferencia de los ancianos del centro donde prestó su servicio Bronnie Ware, tú tienes 6 veces más posibilidades de que encuentres a tus compañeros de la escuela primaria.
Llama a ese amigo que hace tiempo no ves y del que quieres tener noticias. Organiza una reunión con tus compañeros de secundaria, universidad o esa asociación a la que perteneciste y de la que aún tienes muy buenos recuerdos.

El último lamento más común, es que les hubiera gustado ser más felices.
La felicidad más que un destino, es una decisión. Puedes elegir ser feliz ahora. ¡INTENTALO! Vamos, ensaya una sonrisa. ¿Acaso necesitas un motivo? Hazlo solo por hacerlo.

¡RIE, SONRIE, SUELTA UNA CARCAJADA!

No tienes que esperar al último momento para lamentar por aquello que pudiste y no hiciste. Comienza ahora mismo. Posiblemente te hagan falta por hacer algunas cosas en tu lecho de muerte, no tienes que hacerlas todas en esta vida. Puedes empezar por las básicas.

En mis terapias, cursos y seminarios (presenciales y virtuales) enseño como conseguir el balance en tu vida, para que la vivas a plenitud sin descuidar tu familia o tu crecimiento profesional. También te motivo a que te desarrolles como ser de luz expresando tu potencial, tu verdadero ser, aquello que quieres ser y hacer de corazón.

P.D. En mi libro Como Balancear tu Vida, puedes encontrar cómo hacer para disfrutar desde tu verdadero ser. Trabajar y sobresalir profesionalmente y sin descuidar a tu familia. Contiene técnicas y ejercicios de fácil aplicación para alcanzar el balance integral y desarrollar todos los aspectos que conforman la vida de cualquier individuo. Disponible en Amazon